年中ダイエットしてるBlackです。

その割に効果が出てません、何年も。

それでも諦めない、往生際が悪いっすね(^◇^;)

昨日の夜ですが、いつも夕食をサラダにしたりサラダにしたりサラダにしても🥗結局その後チーズ食べながらビール飲んだりワイン飲んだり。

誰がどう考えてもこれがデブる原因なんだけどやめられない(ﾟ∀ﾟ)

でね、食べるからもっと食べたくなるのかもしれないと思い、昨日は何も食べずに寝てみたところ、朝なんだか体調が良いのです！

スキッと起きたし、起きてからの気分も良いし！

年齢的な要因が大きいと思いますが、消化するのも疲れるんでしょうね〜内臓が。

食べないで寝ると、起きた時疲れが取れてるって感じしました。

ワインは2杯くらい飲んでたんだけど、食べないで胃を休める作戦！

多分長続きしないと思うけど(⌒-⌒; )

数ヶ月に1回絶食して内臓を休める人がいるみたいですが、悪くないかもなぁ〜って思いました。

来週も１日くらい夕食を食べない日つくってみようかな？

覚えてるかな？